Uma sopa tão fácil de fazer e tão boa para uma refeição.
Ingredientes:
800G de abobora sem sementes nem casca
1 batatas
3 alho francês
2 ceoura
1 tomate
4 colheres de sopa de azeite
Sal
Preparação:
Coloca-se numa panela, a abóbora, o alho francês lavado e cortado em
pedaços, a batata descascada e cortada, o tomate e as cenouras
descascadas e cortadas também.
Cobre-se com água e deixa-se cozer até a cenoura (legume mais rijo) estar cozinhada.
Nessa altura, passa-se com a varinha mágica. Esta é a altura ideal
para adicionar água, para que a sopa adquira a espessura que preferir.
Acrescenta-se o azeite e o sal, e leva-se ao lume a ferver mais uns 5 minutos, até o sal dissolver.
Nas sopas, o azeite deve ser sempre acrescentado no finla, pois a fervura retira-lhe as melhores propriedades.
Pode também, acrescentar várias outras coisas a partir desta etapa, e
fazer outro sem número de sopas: ervilhas, couve, feijão verde, grão de
bico, feijão cozido, arroz, massa, etc…
Sopa de cenoura com feijão branco
Ingredientes:
2 Cenoura
1 courgette
2 tomates sem pele
2 cebolas picadas
2 dentes de alho
Coentros q. b.
1/2 couve Coração
1/2 frasco de Feijão Branco (já cozido)
Azeite Oliveira da Serra q. b.
Sal
Preparação:
Numa …Read More
Sopa de Grão de Bico
Ingredientes:
500g de grão-de-bico cozido
5 colheres de sopa de azeite
1 cebola
3 dentes de alho
1/4 de couve lombardo
1 nabo
1 cenoura
100g de toucinho
50g de massa cotovelo
sal q.b.
Preparação:
Comece por refogar …Read More
Sopa de Camarão e Cebolinho
Ingredientes:
1 dl de Natas para Culinária Parmalat
400g de camarão com casca
2 colheres de sopa de manteiga
1 cebola grande descascada e picada
2 dentes de alho esmagados
2 batatas descascadas
1 lata grande de tomate p…Read More
Creme de Legumes com Hortelã
Ingredientes para 4 pessoas:
1 courgette
1 cebola
1 cenoura grande
1 alho francês
sal q.b.
azeite
1 raminho de hortelã
Preparação:
Lave os legumes.
Descasque a courgette e a cenoura e corte-a em cubinhos.
Corte o al…Read More
Sopa de coentros
Ideal para dias em que não tem muito tempo, esta sopa de coentros com ovo e courgette é tão completa que não vai ter de fazer um segundo prato.
INGREDIENTES
100 g cebola
50 g coentros
350 g courgette
2 c. de sopa azeite
1…Read More