Refresco de Coco

Ingredientes:

1. 1 pacote de leite de coco
2. 6 medidas do pacote de agua
3. açúcar a gosto

Preparação:

1. Bater tudo no liquidificador com gelo e é só servir.

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Refrigerante natural

Ingredientes

Serve: 8 

• 3 cenouras médias
• 1 laranja
• 1,5 litro de água
• Suco de 2 limões médios
• Açúcar ou adoçante a gosto

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Modo de preparo

Preparo:20mins  ›  Tempo adicional:20mins  ›  Pronto em:40mins 

1. Lave e seque a cenoura e as frutas. Bata as cenouras no liquidificador e coe. Reserve. Bata a laranja no liquidificador, com casca e sem sementes. Coe e junte ao suco de cenoura. Acrescente o suco de limão e a água, adoce a gosto e leve à geladeira. Sirva bem gelado. Rendimento: 8 porções.
2. Análise nutricional: Cada porção com açúcar fornece 76 kcal, 0,1 g de gordura (0 g de gordura saturada), 0 mg de colesterol, 10 mg de sódio, 19 g de carboidratos, 0,3 g de fibras e 0,5 g de proteínas.

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Refresco de melancia

Ingredientes

Serve: 2 

• 3/4 de xícara (chá) de água
• 1/2 xícara (chá) de açúcar
• 3 xícaras (chá) de melancia, picada e sem sementes
• 3 colheres (sopa) de suco de limão
• 2 maçãs verdes,sem casca e picadas

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Modo de preparo

Preparo:15mins  ›  Cozimento: 10mins  ›  Tempo adicional:2horas  ›  Pronto em:2horas25mins 

1. Numa panela, leve ao fogo médio a água com o açúcar. Assim que levantar fervura, cozinhe por mais 5 minutos, mexendo sempre, e reserve.
2. Bata no liquidificador a melancia, o suco de limão e as maçãs. Misture a calda de açúcar a esse suco e leve à geladeira por 2 horas antes de servir. Rendimento: 1/2 litro.

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