Quiche com atum e espinafres (com iogurte)
Ingredientes:
Massa quebrada
6 ovos
3 iogurtes magros naturais
Espinafres
1 lata Milho pequena
1 lata Atum ao natural
cebola
Sal
Preparação:
Forrar a tarteira com a massa e picar o fundo com um garfo.
À parte cozer os…Read More
Pizza de Atum
Ingredientes:
Massa de pizza
1 chávena de chá de molho de tomate
1 chávena de de chá de atum
2 cebolas grande cortadas em rodelas finas
1/2 chávena de chá de azeitonas pretas
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
…Read More
Esparguete com atum gratinado no forno
Ingredientes:
esparguete
2 latas de atum
1 lata de salsichas rodelas
100 gr bacon cubos
polpa de tomate
vinho branco
azeite
cebola picada
alho picado
1 folha de louro
maionese q.b.
Preparação:
Coze-se o esparguete. Dep…Read More
Ovos recheados
Ingredientes:
3 ovos
1 lata de atum
4 delicias do mar à temperatura ambiente
pickles
maionese
whisky
ketchup
alho em pó, sal e pimenta q.b.
sumo de limão
salsa picada
Preparação:
Cozer os ovos, descascar e cortar em…Read More
Tarte de Atum e Bacon
Ingredientes
200g de bacon em pedaços
2 latas de atum
150g de queijo flamengo fatiado
1 embalagem de massa folhada
1 colher de sopa de salsa
4 dl de natas
4 ovos
sal e pimenta q.b
Preparação:
Ligue o forno a 180º C.…Read More